Virtsankarkailu raskaus – Yleistä
Raskausaika on monille naisille ilonaihe, mutta se voi myös tuoda mukanaan erilaisia fyysisiä muutoksia. Yksi näistä muutoksista voi olla virtsankarkailu. Se on yleistä raskauden aikana ja voi ilmetä eriasteisena eri naisilla.
Virtsankarkailun syyt
Monet tekijät voivat vaikuttaa virtsankarkailun ilmenemiseen raskauden aikana. Yleisimpiä syitä ovat hormonaaliset muutokset, kohdun paine virtsarakon päällä sekä lantionpohjan lihasten heikentyminen.
Oireiden huomaaminen
Usein virtsankarkailu raskauden aikana voi olla huomaamatonta aluksi. Pienten virtsankarkailuoireiden ilmaantuessa kannattaa kiinnittää niihin asianmukaista huomiota ja tarvittaessa kääntyä ammattilaisen puoleen.
Raskaus ja virtsankarkailu – Mitä tehdä?
Raskauden aikana virtsankarkailuun voi vaikuttaa monin eri tavoin. Tässä muutamia vinkkejä, miten voit helpottaa oireita:
- Lantionpohjan lihasten harjoittaminen: Säännöllinen lantionpohjan lihasten treenaaminen voi auttaa vähentämään virtsankarkailua.
- Vessassa käyminen riittävän usein: Vessassa käyminen usein ja virtsarakon tyhjentäminen kokonaan voi auttaa vähentämään oireita.
- Oikeanlaiset harjoitukset: Valitse raskausaikaan sopivat harjoitukset, jotka eivät lisää painetta lantion alueelle.
Huomaamaton virtsankarkailu raskauden aikana
Virtsankarkailu raskauden aikana voi ilmetä monilla naisilla myös huomaamattomana. Tässä muutamia vinkkejä huomaamattoman virtsankarkailun tunnistamiseen:
- Pienten tiputteluiden huomaaminen:Pienten virtsatippojen ilmaantuessa kiinnitä niihin huomiota ja seuraa tilannetta.
- Pidentynyt wc-käyntien tarve:Mikäli huomaat tarvitsevasi käydä wc:ssä useammin kuin normaalisti, se voi olla merkki huomaamattomasta virtsankarkailusta.